Синдромът на „доброто дете“

С идването на Коледа настава време за традиции, семейни трапези, светлини и украси и разбира се, да бъдем добри, за да получим подаръци. Въпреки че може да изглежда като невинна тема, изискването „да бъдем добри“, за да получим подаръци, може да доведе до много вредна и опасна психологическа патология за тези, които страдат от нея, съобщава актуално.ком.

Това е известно като Синдром на „доброто дете“,

който отразява поведенчески модел, при който индивидът се стреми да угажда на другите и да спечели одобрението им. Това може да бъде невинно, когато е в умерени граници, но когато се превърне в обсесия, може да доведе до много вредни последствия.

По този начин може да се стигне до емоционална репресия, при която чувства като тъга или гняв се крият, защото могат да бъдат възприети като слабост или нещо негативно. По този начин, когато възникне конфликт, той се избягва просто за да не се чувства човек неудобно, ако не защитава собствените си граници и желания. Може да има и затруднение да се каже „не“, тъй като те се интересуват повече от това да угаждат на другите, отколкото от собственото си благополучие.

Наличието на този проблем на психологическо ниво може да доведе до ниско самочувствие и вътрешна празнота, тъй като може да разкрие, че индивидът е израснал, без да се познава наистина, и чувства, че живее в неудовлетвореност и има проблеми с доверието.

Както много други подобни проблеми, този обикновено възниква в детството, когато се затвърждава идеята, че да си добро дете, означава да не причиняваш неудобства и да не създаваш проблеми, като се пренебрегват естественото емоционално развитие и начинът, по който се изразяват основните емоции.

В зряла възраст това може да доведе до споменатите по-горе проблеми, както и до проблеми при установяването на балансирани взаимоотношения. Според специализирания блог по психология Psicologia y Mente често се наблюдават изблици на гняв, дължащи се на потиснати негативни емоции.

За да се справите с това, най-важното е да се научите да поставяте граници и да изразявате това, което чувствате,

като поставяте собствените си нужди на първо място и се научите да давате и да получавате. Така започва промяната и този широко разпространен проблем се променя, пише испанският спортен всекидневник Marca.